为什么这有用：拖延常常是因为开始一件事让人感到压力巨大。但告诉自己，*‘我只做10分钟’*可以哄骗大脑采取行动。一旦开始，惯性通常会推动你继续前进。即使你在10分钟后停下来，你也已经取得了一些进展。这个方法适用于打扫、学习、锻炼，甚至是回复邮件。下次当你感到困顿时不妨试试看。

你有什么启动任务的小窍门吗？