为什么你需要知道： 使用自来水在超声波或冷雾加湿器中会产生大量空气中的颗粒物，大幅降低室内空气质量。自来水中含有溶解的矿物质如钙和镁，这些矿物质会被超声波加湿器雾化成细小颗粒（PM2.5、PM1.0 和 PM10），这会使室内颗粒物浓度达到与室外空气污染或烹饪油烟相当的水平。

我一直知道加湿器说明书建议使用蒸馏水，但以为这是为了延长设备寿命并减少矿物质沉积。我没想到这会对健康有害。我用空气质量测试仪测量了颗粒物含量，惊讶地发现使用过滤井水时的数据比使用蒸馏水时高出很多。

这些微小颗粒，通常可见为加湿器周围的“白色灰尘”，可以深入肺部，可能引起呼吸道刺激、咳嗽，或加重哮喘等呼吸系统疾病，尤其对婴儿、儿童和有呼吸问题的人群影响更大。

为什么你应该考虑改用蒸馏水或蒸发式加湿器：

• 使用蒸馏水可大幅减少颗粒物排放，改善室内空气质量。
• 蒸发式加湿器是更安全的选择，因为它们不会将矿物质颗粒雾化。
• 定期清洁加湿器可以防止细菌和矿物质积聚。

好消息是，改用蒸馏水后，颗粒物污染会迅速减少，显著改善室内空气质量。

来源：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33108019/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7408721/

我的空气质量传感器读数图片：https://imgur.com/a/xtHVTyM - 注意：低数值是在使用蒸馏水时测得的，非常高数值是在使用城市自来水时测得的——这两组数据都是在加湿器最高档位运行时测得的。中等数值是从另一台以低档位运行的加湿器使用井水时测得的。